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体寒如何调理-体寒体质如何系统的调养

时间2021-10-14 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

体寒的调理主要是以温阳为主。第一个、可以多晒晒太阳,而且晒太阳主要是晒背为主。因为背是脊柱正中督脉,中医认为督脉是主一身阳气,晒太阳可以补充人的阳气。第二个、可以多运动。因锦州市哪里治癫痫病最好为中医认为运动生阳,运动多了,整个机体的气血代谢都会旺盛一点,阳气也会充足一点。第三,可以用足浴的方法。足浴可以用艾叶、生姜、红花、当归,也可以起到温阳、祛寒的作用。

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还可以用艾灸的方法,艾灸主要是以督脉灸为主,就是从后颈部到骶尾部,脊柱的正中,每隔0.5-1寸就有一个穴位。现在锦州市治癫痫康复率高的医院其实也很方便,有一种很小的贴上去就可以艾灸,叫微灸疗法,在家里自己就可以做了。另外还可以多做一些温阳的饮食,体寒就可以吃一些偏温补的,比如生姜、咖喱、花椒、胡椒,还有牛羊肉这些比较羊癫疯发作怎么去急救温补的食物。另外饮食注意,体寒的人就不要吃比较凉的食物,比如冰冻的饮料、水果,这些都尽量少吃。其实最好还是要中药治疗,到医院开一些比较适合个人的中药。

作者:不详 来源:网络
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