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秋季宝宝养生粥的7种做法大全养生咨询网—

时间2021-09-10 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  正是养季节,在安排妈妈的时,不妨多吃吃一些粥类食物,既好消化吸收,又能起到滋补水润的功效。适宜喝粥,不仅妈妈适宜,对于辅食添加阶段的宝宝也很合适。

  2、将好的小米和红枣放入锅中,倒入适量清水,大火烧开后转小火熬煮1小时;

  功效:红枣和小米营养价值都很高,熬煮成粥以补气养血、清热、养胃健脾、安神健郑州比较专业的癫痫医院在哪脑,特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的宝宝食用。

  2、猪肝切成薄片,放在凉水中浸泡去除血水(如果宝宝月龄较小,可把猪肝打成泥或者剁成末末);

  功效:补铁养血、养肝明目,可以贫血、夜盲症,还可以促进人体新陈代谢,有利于生长发育。不过,猪肝胆固醇含量较高,最多一周食用一次,不可多吃。

  4、将泡好的大米放入锅中衡水癫痫病专科医院加清水熬煮成粥,再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透即可。

  功效:滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻,非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用,也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。

  做法:把黑芝麻和大米洗净后,锅中放水,煮开后,加适量白糖(可不加)即可。

  功效:改善体虚,黑芝麻富含生物素,能够提高身陕西癫痫医院体抵抗力,改善身体虚弱及早衰,很适合瘦弱孩子经常食用。

  鸡蛋蔬菜粥(建议食用月龄:1岁以上。如果1岁的宝宝如果要喝,可以去掉蛋清,不加盐)

  功效:补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化,是一道非常有营养的快手早餐粥,非常适合营养不良的宝宝食用。

  2、牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末(担心宝宝不消化,南昌癫痫较好治疗医院可以把肉剁碎些);

  功效:补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气,是促进儿童生长发育、提高抗病能力和免疫力的补益佳品。

  功效:补中益气、补钙补锌、明目护眼,非常适合长时间用眼过度或的孩子食用。

  功效:益肺止咳,山药含有皂甙、黏液质成分,可以滋润呼吸系统,所以具有益气养肺,治肺虚痰嗽的作用。

作者:不详 来源:网络
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