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如何通过饮食改善宝宝便秘?便秘怎么调理

时间2021-03-31 来源:菜谱鲁菜

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   小儿由于年龄、、排便习惯等的不同,每天排便次数可以不尽相同。婴幼儿粪便的次数和性质常反映着小儿胃肠道的生理和病理状态。婴儿一般是指宝宝大便次数比平日减少,甚至2~3天或更长时间未解大便的现象。但在判断宝宝是否便秘时,粪便的性状比排便次数更为重要。有时宝宝大便次数不减,但粪便干硬,呈颗粒状,不易排出,这也属于便秘。与宝宝2~3天一次大便但性状正常相比,这种情况更需要关注。

 小儿癫痫病有哪些症状 大多数宝宝的便秘是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足,或蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起的,多见于吃配方奶的宝宝。

  对策:调整饮食

  a、用一部分粥米汤代替水来奶粉,以增加碳水化合物的摄入。

  b、两次喂奶之间可喂白开水、,一日可增喂2~3次。

  c、注意配方奶一定要按照说明来配,湖北哪家医院治疗癫痫专业大便干臭者,还要配得淡一点。

  d、大月龄宝宝可以适当增加和水的量。

  特别提醒:服用清热的食物如、金银花露、菊花精之类,也可以缓解便秘现象,但当宝宝大便有改善时要马上停下来,不能长期使用,以免损伤宝宝的。 

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  1、红薯泥

  分析:红薯含有的大量纤维能刺激肠道,增强蠕动,防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的和脂肪,而且有牛奶的浓香,能刺激宝宝,让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。 制作方法:

  (1)将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。

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  (2)奶粉好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。

  2、芝麻核桃粉

  营养分析:芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用,如果你容易口腔唇上长疮,大便干燥,小便较黄,晚上,甚至盗汗,也合适吃。

  制作方法:黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内.每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服。

作者:不详 来源:网络
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