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高血压病人的自我修养 - 家庭医生在线心脑血管频道

时间2021-01-18 来源:菜谱鲁菜

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病人可以通过日常的护理工作来增加对血压的控制程度,所以平时高血压病人应该要注意自己的保养方法,不能只靠药物治疗。

患了高血压的病人,除了使用药物治疗外,还应进行积极的自我调治。

陶冶情操

安排一些有益于身心健康,消除紧张因素,保持血压稳定的活动,如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、癫痫病患者的饮食有那么重要吗绘画或钓鱼等,均可陶冶情操,宁心怡神。

按摩

按摩头部,用两手食指或中指按摩前额,再用手掌擦揉头部两侧太阳穴,然后将分开,由前额向枕后反复梳理头发,每次5~10分钟。按摩头部可以清头目,平肝阳,使头脑清醒,消减,头部轻松舒适,血压随之下降。

洗脚敷药

晚上临睡前,用温儿童癫痫能治好吗?水泡脚,泡脚过程中可揉按脚心涌泉穴,揉搓脚趾,洗后用药粉(牛膝30克、吴茱萸5克,研为细末,分10次外用),醋调后以胶布外敷于足心,次日早晨除去。洗脚敷药具有补肝肾,平肝阳,引火归原的作用,对顽固性高血压有效。

揉肚腹

病人仰卧,用两手重叠加压,按顺时针方向按揉腹部,每次3~5分钟。揉肚腹可以疏通腹气,健脾和胃,平肝降压。此外,还可以进行日光浴、森林浴或泉水浴等自我保健活动。各项自我调治法均应长期坚持,才能有明显效果,尤其对治疗后的疗效巩固,功不可没。

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高血压病人在药物治疗之余还有很多自我调治的办法,所以高血压患者不能以为只有药物才能控制血压,生活中还是有很多护理的方式的。

(责任编辑:陈晓 )

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作者:不详 来源:网络
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