核心提示：阳春三月，夭夭碧枝，皎皎风荷，暖风熏醉，染了春扉。安静的午后，静静的梳理着自己的思绪，轻轻的敲打着心语，不想惊扰沉睡的记忆，不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头，终究是有了暖意的了，鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
您知道如何喝水吗？您知道如何吃水果吗？您知道如何吃蔬菜吗？您知道如何搭配营养吗？下面一一告诉您：
1.每日饮水量约1.5-癫痫有终身服药的吗2升， 即300毫升的玻璃杯5-7杯， 最好是温开水(含各种饮品、汤类)。
2．吃水果的学问在于分次、多量。开封市治疗癫痫病好的医院地址每日选用适合的水果，在三餐半小时后食用。如果浸泡、清洗得当、最好连皮食用。
3．蔬菜的吃法也很有讲究。以生食、水煮、少油清炒为佳。每北京癫痫正规的医院餐最少一碗。
4．营养搭配必须均衡：前提是少盐，普通人少于5克／每天，高血压病人少于3克／每天五谷杂粮是首选；严控动物性脂肪的摄入；癫疯病频繁发作怎么办蛋白质的摄入顺序是豆类、鱼类(海鱼)、牛肉、鸡鸭(去皮)；传统的煲汤应减少、改为无油脂的真菌类汤。网：
作者：不详 来源：网络