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上火怎么办?秋季宜多喝去火果蔬汁上火吃什么好吃什么食疗养生

时间2020-11-12 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  女性都爱汤汤水水,秋季天气干燥、易上火,不防试试下面两款美味健康的果蔬汁。

  一、清火润肺果蔬汁

  原料:鲜藕150克,梨250克,苦瓜50克

  制法:将鲜藕、梨、苦瓜洗净、切块;用磨汁机磨出汁即可饮用(如用打汁机需将果皮去除否则南京治癫痫好医院在哪影响口感)。

  食疗功效:清热解毒,清心降火。《本草纲目》称藕为“灵根”,经常食用能“令人心欢”,清烦热、消食解渴;苦瓜维生素C含量很高,能增强免疫力,且健脾开胃、有利尿活血、消炎退热,清心明目的功效;梨具有清心、润肺、降火、润燥,清热,化痰等作用。

  二、清心癫痫病发作会有什么状况安神蜜桃汁

  原料:西瓜100克,香瓜半个,鲜桃1个,蜂蜜、柠檬汁各适量。

  制法:将西瓜、香瓜、鲜桃、去皮、核,果肉切块,加凉开水混合,放入搅拌机中搅碎,加入蜂蜜、柠檬汁调味即可饮用。

  食疗功效:清热消暑,促进食欲,清心安神;西瓜中还含遗传性癫痫能冶吗?有磷酸、果糖、葡萄糖、氨基酸、钙、磷、铁等人体需要的营养成分;桃中含有较多的有机酸和纤维素,增加肠蠕动增进食欲;除此之外桃还具有清肺补心、清热泻火、通便润肠的作用。

  小贴士:

  1.榨汁用水果和蔬菜一定要新鲜,最好是绿色有机果蔬吉林治疗小儿癫痫比较好的医院

  2.榨汁时即榨即喝避免营养素氧化流失;

  3.榨汁后出现的泡沫是一些利于身体活性的酵素不要去除,同果蔬汁一起喝掉;

  4.最好不要加热后再喝果蔬汁,一些利于身体的活性酶类会在高温下失活,同时加热会损失其他营养素。

作者:不详 来源:网络
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