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日常饮食对眼睛保健至关重要吃什么对眼睛好吃什么食疗养生

时间2020-11-11 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  眼睛是人体的一部分,它的健康和眼部血管情况、营养供给直接相关。研究表明,近视和体内缺蛋白质、锌、钙等有关。钙能维护眼内肌的正常弹性;锌对眼羊羔疯要怎么治疗才好内组织的生长发育起着一定作用;维生素A、维生素E和胡萝卜素对视觉形成、完善也至关重要。因此,日常对眼睛保健至关重要。

  蛋白质黑龙江治疗癫痫的医院:鱼、肉、奶、蛋中含量较高。

  钙质:食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最容易被人体吸收和利用。

浙江癫痫病治疗比较好的医院  锌与铬:近视眼患者普遍缺锌、铬,黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等含锌量较高;谷类与干酪等含铬量较高。

  维生素国内那个医院治疗癫痫病好类:维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应,动物肝脏、乳类、蛋类等维生素的含量较高,新鲜水果中含有大量维生素C。

作者:不详 来源:网络
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