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核桃芝麻花生粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值

时间2020-10-14 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

芝麻不知道大家在平时有没有吃过呢?下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的一些知识希望大家喜欢。

材料

150克,芝麻50克,睡眠癫痫是什么症状花生100克,米200克,清水1.5升,适量

1.将米洗净水浸1小时。

2.将核、芝麻和花生混合用搅拌机打碎备用。

3.将米、核桃六安正规治疗癫痫病医院仁、芝麻及花生放入电中,加入1.5升水,煲1.5小时后加入冰糖继续煲半小时即可。

材料:核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克

调料:适西安治疗癫痫哪家医院好量 

1.将核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒备用。

2.将米淘洗干净,放入锅中,加适量水用小火煮至粥八成熟。

3.将碾好的安徽治疗儿童癫痫哪家医院好核桃仁、芝麻和花生,一起放入锅中熬煮至熟烂,最后加入蜂蜜即可食用。

推荐理由:

核桃仁、花生和芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸。

作者:不详 来源:网络
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