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便秘吃什么好?吃水果治疗便秘要因人而异调养食疗

时间2020-09-16 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

是现代人中很常见的消化系统问题,中尤其普遍。据统计,我国60岁以上的老人中,每周排便次数少于3次,且十分困难者的比例高达该人群总数的20%,其中人数为的4倍。为了解决这个问题,很多人都知道应该多吃水果。不过,根据中小儿癫痫病发作严重症状有哪些医理论,人的体质各不相同,吃水果防便秘,也应当有所不同。

根据中医理论的“体质学说”,人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷、舌苔白滑;热性体质常感口渴,舌苔黄,易烦躁;中性体质没有寒热偏好。不同体质,应该吃相反特性北京癫痫病医院怎么样的水果。热性体质的人要吃寒性水果,如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等;寒性体质的人要吃热性水果,如樱桃、橘子、大枣等;中性体质的人选择比较多,不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。

食用时,还要注意以下问题:①患的河南癫痫治疗医院那家靠谱老年人不可食用含糖量高的水果,如龙眼、荔枝、大枣、甜瓜、香蕉等。②苹果、山楂、乌梅等水果大都含有较多的鞣酸,具有收敛作用,便秘患者应少吃,否则会加重病情。③红薯虽然不是水果,但这些年却频频出现在水果摊上,它的通便效果很不错,各种体质的人都可以食用。④新鲜水河北癫痫哪家医院治疗效果好果最好一天分5次吃。

便秘虽然常见,但也要注意便秘背后所隐藏的严重病患,如结肠癌等。凡久治不愈的便秘,一定要到去,以防意外。

(责任编辑:阿财)

作者:不详 来源:网络
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