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男性专属养生粥 补肾又健康调养食疗

时间2020-09-16 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  1、益智粳米粥

  原料:粳米50克、益智仁5克。

  做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品;加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。

  :补中益气、健脾养胃,适合于、腹中冷痛等。

  2、虾米粥银川治疗癫痫去哪里好strong>

  原料:虾米30克、粳米100克、食用油、盐、味精各少许。

  做法:先将虾米用水浸泡30分钟,与洗净的大米同人砂锅煮粥,食用时加入调味品即可。

  功效:养肾强肾、补钙壮骨。

  3、核桃粥

  原料:核桃50克、白米、白糖各100克、清水1公斤。

  做法:先把核桃去壳切成丁状,然后放洗净的白米入吉林省哪家癫痫医院治的好锅内煮成糊状时,最后倒入核桃丁与冰糖即可。

  功效:补气养、润燥化痰、滋肺润肠。

  4、锁阳羊肉粥

  原料:锁阳10克、羊肉100克、大米100克。

  做法:将羊肉剁细备用,然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。

  功效:温阳补肾,适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。哈尔滨治疗癫痫权威医院

  5、枸杞大枣玉米渣粥

  原料:玉米渣100克、大枣10个、枸杞15克。

  做法:枸杞、大枣用清水淘洗干净,锅中加入清水烧开,然后下入玉米渣慢火煮至半熟时,下入大枣和枸杞,慢火煮熟,即可出锅。

  功效:养血安神、补肝、肾降血糖。

  6、羊肉萝卜小米粥

  原料:小米150、小孩子高烧会引起癫痫吗白萝卜70克、羊肉50克、香菜15克、盐、味精、料酒各适量。

  做法:羊肉切丁,白萝卜切滚刀块,香菜切小段,锅中加入水烧开,下入羊肉、料酒汆水,撇去浮沫,捞出用水冲干净;然后另起锅加水烧开,下入小米、羊肉丁小火炖至肉快要熟时下入萝卜块,炖至米汤粘稠,调味即可出锅。

  功效:补虚证、健脾和胃、滋阴肾气、补虚清热。

(责任编辑:陈碧玲)

作者:不详 来源:网络
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