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食物合理搭配夏季

时间2020-09-16 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   饮食中“相克”的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极容易导致生病或,营养科学观点看,甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫许昌哪里治癫痫病治的好“鸳鸯配”。

  在这里,小编就为大家介绍介绍日常生活中常见的十种“鸳鸯配”。

  1、糙米配

  把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖就可饮用,糙米营养丰富,对医治痔疮,、高血压等较好的疗效;咖啡能提神,拌以糙米,更具风味。

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  2、芝麻配海带

  把它们放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成,两者合一,效果倍增。

  3、鱼配蜜丙戌酸钠治疗癫痫病效果怎么样

  有仅甜味上口,鲜美宜人,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素,并含有辛酸,本多酸、硅酸等,实为不可多的强身剂,对心脏病、肠、均有疗效,还能促进生长,衰老。

  4、猪肝配菠菜

  猪肝、菠菜都具有补血的功能,一劳一素,相辅相成,德州癫痫病医院到哪家治疗好对贫血的奇效。

  5、百合配

  有滋阴润燥,清心安神的,中医认为,百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热,补阴血,二者加糖调理,效果更佳。

(责任编辑:实习张义文)

作者:不详 来源:网络
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