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三汁焖锅的家常做法

时间2020-08-11 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

本食谱来自【许言惜】老师分享的三汁焖锅的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:30–60分钟;烹饪难度:配菜(中级);适宜人群:一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

主料:适量,适量,适量,大葱段8段,姜片8片,料酒适量,白糖适量河南哪个医院治癫痫靠谱,生抽适量,耗油适量,香油适量,黑胡椒粉适量,辣椒粉适量,花椒粉适量,盐适量,食用油适量,番茄沙司适量,酱适量,1个,大蒜1.5头,香芹8根,蒜苔4根,1个,1个,半根,1根

1. 首先将黑鱼切成段,鸡翅划两刀,虾洗净

2. 放入4段葱段,4片姜片,癫痫病人能做磁共振吗?3小勺辣椒粉,2小勺花椒粉,2小勺黑胡椒粉,1小勺盐,3小勺生抽,4小勺耗油,3小勺料酒,3小勺植物油抓匀腌制15分钟。

3. 土豆和红薯切滚到块,胡萝卜切小块,洋葱切成洋葱圈,香芹和蒜苔切成段,山药切厚片,放入全部蒜瓣,和上一步放入的腌制材料相同,抓匀腌制15分钟。

什么原因造小孩癫痫ass="p1"> 4. 准备一个大碗,放入2大勺耗油,1大勺番茄沙司,1大勺黄豆酱,1大勺生抽和2小勺白糖调匀。

5. 锅中放少许底油,将腌制好的蔬菜均匀的平铺在锅底,蔬菜上码入腌制好的鱼虾鸡翅中,淋入1大勺料酒,中小火闷30分钟,等鱼肉变成白色后将碗汁倒入锅中继续中小火闷15分钟即可。湖北治疗癫痫病的医院有哪些p>

肉类和蔬菜可以随意更换,喜欢吃什么就放什么,没有特殊要求。我用的锅就是涮用的普通的电磁炉和锅。喜欢吃辣的可以多放些辣椒粉。

学习【许言惜】老师分享的食谱——《怎么做三汁焖锅好吃》以后,你学会了三汁焖锅最正宗的做法吗?

作者:不详 来源:网络
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