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南瓜小米粥……最简单的最朴实的养胃粥 小米南瓜

时间2020-05-27 来源:菜谱鲁菜

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南瓜小米粥……最简单的最朴实的养胃粥
小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃成都癫痫病医院有哪些,解毒效果更佳。
小米南瓜粥又称小米南瓜稀饭,是一种滋补、滋润的一种粥。
南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含内蒙古癫痫病专业医院量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为老南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。<贵阳去哪里能治好癫痫病br>
最近还发现老南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。老南瓜含有丰富的维生素a、b、c及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、成都癫痫治疗到哪家医院好硅等微量元素。近代营养学和医学表明,多食老南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。

作者:不详 来源:网络
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