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毛豆烧鸡 让你既苗条又健康

时间2020-05-21 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

2014-04-14 17:24:18 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

鸡肉所武汉癫痫病医院哪家专业含有的蛋白质非常丰富,而且脂肪含量不高,常吃不仅有益身体健康,还不用担心会有肥胖问题,再加入一些素菜,那么荤素均衡搭配,营养更丰富。而且这道菜的做法非常简单,却又非常美味可口和下饭。 做法: 1.将鸡肉处理好都斩成块状 2.放入水中焯去血水

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鸡肉所含有的蛋白质非常丰富,而且脂肪含量不高,常吃不仅有益身体健康,还不用担心会有肥胖问题,再加入一些素菜,那么荤素均衡搭配,营养更丰富。而且这道菜的做法非常简单,却又非常美味可口和下饭。

做法:

1.杭州癫痫病哪家可以治疗将鸡肉处理好都斩成块状

2.放入水中焯去血水

3.锅里倒入适量油,倒入姜片炒出香气

4.下鸡块翻炒

5.放入适量酱油、料酒、白糖、盐和水

6.翻炒匀后,盖上盖子

7.大火治疗癲痫大发作首选药烧开后转成小火慢慢炖

8.20分钟之后倒入毛豆

9.再继续小火煮5,6分钟即可。

贴心提示:

1.毛豆倒入锅中后不要煮太久。

2.盐要少放一些,因为酱油本身味道就比较重。

作者:不详 来源:网络
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