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松茸竹荪鸡汤的做法 抗疲劳功效

时间2019-12-31 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

关于上班族来说,终年高强度的作业不光让人身体疲倦、精力压力大,免疫力也会下降,更简单患病。在此,引荐一款清润不油腻,抗疲劳、调理免疫力的药膳——松茸竹荪鸡汤。

取干松茸12~16颗、干品武汉癫痫病专科医院竹荪10~12克、红枣5颗、龙眼肉干30克、土鸡一只(约2斤)、瘦肉250克、生姜几片。干松茸洗净后,提早用温水浸泡;竹荪、龙眼肉干洗净;红枣去核;土鸡宰杀后洗净,去皮;瘦肉切成拇指般巨细。上述资料放进瓦煲中,注入纯净水没过资料,大火煲滚后改乌鲁木齐癫痫治疗哪里好小火再煲一个半小时,熄火后调味饮用。

松茸是十分宝贵的天然野生菌类食材,不光具有较高的营养价值,并且有特别的药用保健成效。松茸能强身补虚、调理免疫、健脾益胃、理气化痰、抗衰老、解疲倦。竹荪为历代公认的山珍之一,能补养健壮、患上癫痫病都有哪些危害润肺养颜、益气补脑、宁神健体、护肝利胆、抗疲劳。鸡肉补养强身;瘦肉滋阴润燥;桂圆肉能补血养颜、益智宁神,善治失眠、健忘、惊悸等症状;红枣则补益气血、健脾益胃、冷静安神;生姜不光辟腥,还有温中的成效。

本方中,以松茸、竹荪二睡觉发癫乱撞什么症状味菌类唱主角,去皮鸡和瘦肉热量不高,桂圆肉和红枣则以补血养阴见长,性味平缓,补养而不碍脾胃。所以,此方既合适妇孺老少补虚疗损之用,青壮年喝了也不上火,协助抗疲劳、进步免疫力。(广东省佛山市中医院皮肤科主任中医师 钟卫红)

作者:不详 来源:网络
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