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美味私房菜鲜笋炒金针菜(组图)

时间2019-12-31 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 


美味私房菜鲜笋炒金针菜

冬笋和金针菜皆是质嫩味鲜、清脆爽口、营养丰富的健康菜,将两者拌炒成菜后,其味道鲜美,脂肪和热量又很低,常食既可以减肥消脂,又可以祛斑抗皱、养颜润肤和抗衰老,最适合喜欢美食却怕胖的MM常吃!

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烹制材料

烹制材料(两人份)

材料:冬笋(500克)、干金针菜(50克)、红萝卜(1/3根)

调料:油(3汤匙)、海天海鲜酱(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/4汤匙)


癫痫这个病的症状有哪些表现ss="title12" size="2">第一步

1 红萝卜去皮洗净,切成细丝;金针菜用清水泡发,摘去老梗,洗净挤干水。


第二步

2 冬笋洗净,切成片待用。

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第三步

3 烧热3汤匙油,先放入冬笋片拌炒1分钟,再倒入金针菜翻炒2分钟。


第四步

4 倒入红萝卜丝拌炒均匀,注入1/3杯清水炒匀煮沸。

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第五步

5 加入2汤匙海天海鲜酱、1/3汤匙鸡粉和1/4汤匙白糖炒匀入味,即可上碟。


完成

作者:不详 来源:网络
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