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喝纯牛奶的好处有哪些可以减肥吗

时间2019-12-31 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

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纯牛奶的含有丰富的蛋白质和各种氨基酸,不仅可以补钙、促进身体发育,还可以美容养颜,那么纯牛奶可以减肥吗?

当然可以,它非常容易吸收和消化,还能很好的分解脂肪,太原哪个看癫痫最好是非常好的瘦身产品。

现在就介绍两款用牛奶制作的减肥餐给大家。

一、瘦身餐牛奶椰菜的家常做法:

1.将西兰花放入锅里焯熟后捞出

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2.过一遍冷水后控干水

3.将纯牛奶和鲜奶油倒入锅中

4.再倒入橄榄油和乳酪丝,翻炒

5.炒至浓稠后放入西兰花翻炒片刻就可以了。癫痫病医院治疗方法

二、牛奶豆腐汤的家常做法。

1.将豆腐放入锅中

2.倒入纯牛奶和少许水

3.煮开后放入调料即可。

作者:不详 来源:网络
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