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【白灼金针菇的做法】灼金针菇怎么做好吃

时间2019-12-31 来源:菜谱鲁菜

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白灼金针菇的做法

金针菇里面具有一种朴菇素的物质,可以提高身体对癌细胞的抗御能力,常吃金针菇还可以降低胆固醇,可以有效预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,还可以提高免疫湖北治疗癫痫病哪家医院好力和抗病能力。

并且金针菇能够降低血脂和胆固醇,可以防治心脑血管疾病,常吃可以缓解疲劳、抗菌消炎,对抗肿瘤、现在主妇网小编就推荐一款白灼金针菇的做法给大家吧,不仅几分钟可以搞定,而且原汁原味。

白灼金针菇的做法:

西宁公立癫痫医院ft;">1.先将金针菇 油 盐 生抽 朝天椒 葱 白糖都准备好,然后将小红辣椒洗干净后去蒂切成圈

2.再将金针菇洗干净后后放入烧开的水中焯1分钟,之后捞出控干水,不过焯的时候要注意,水开后熄火再放入金针菇

3.之后将生抽倒入碗里,倒入酱油,放入少许白糖搅拌均匀,再放入金针菇,撒些葱花

驻马店治疗癫痫的大医院,在哪里style="text-align:left;">4.之后将锅烧热后倒入油,烧热后转成小火,将辣椒圈放入油锅中,爆出香味后捞出

5.放入碗里,再将油倒入锅里大火烧至冒烟后熄火,快速倒入金针菇中,撒些葱花,搅拌均匀就可以吃了。

白灼金针菇的做法贴心提示:

武汉癫痫专科医院去哪找style="text-align:left;">1.注意焯金针菇的时候千万要关火,否则会令金针菇特别软,影响口感和外观。

2.酱油建议选择生抽酱油。

3.金针菇具有防治肝脏病及胃、肠道溃疡的功效,而且还可以降低血压,减肥瘦身,并且因为它高钾低钠,因此非常适宜中老年人和高血压人群吃。

作者:不详 来源:网络
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