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芹菜海参粥的家常做法[图解]-

时间2019-12-03 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  一只海参,一把白米,两杯清水,两根芹菜,再加上几粒枸杞……这就是今天的早餐!这就是雨雪周末悠然的生活!

  平时总是匆匆忙忙,早起喝口水,两口就”各奔东西“了;唯有周末,在家吃口暖暖的早餐,早起熬粥也是值得。

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  芹菜海参粥,搭配十分合理——有荤有素、有饭有菜,尤其是将芹菜煮进粥中,十分符合中老年人养生保健降三高的需求。岁月催人老,我们也是中年人了呢!

  健康美味兼得的早餐粥----芹菜海参粥<北京癫痫病治疗医院/p>

  材料:大米50g,清水650ml(以自己口味增减);水发海参1只,芹菜2根,生姜少许;盐少许,胡椒粉少许,香油适量,枸杞数粒

  芹菜海参粥的做法

  1河南癫痫病医院在哪、锅中坐水烧开,下入洗净的大米,大火煮开后,逐渐调小火候,保持沸腾,煮成粘稠的米粥;

  2、煮粥时将水发海参切成薄片,芹菜切粒,生姜切丝;

  3、粥粘稠后将海参、芹菜、姜丝下入粥中,煮开;

郑州癫痫根治医院>  4、加入少许盐和胡椒粉调味,加盐时少量多次,尝一尝再加;

  5、关火后,加入适量香油;

  6、盛出碗中,加入几粒枸杞装饰,即可。

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作者:不详 来源:网络
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