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炝炒娃娃菜的家常做法---口感脆嫩、香辣适口[图解]-

时间2019-12-03 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

 

炝炒娃娃菜,娃娃菜

  主料:娃娃菜3棵,五花肉50克,小红辣椒10克,绿辣椒20克,蒜10克

  辅料:食用油20毫升,盐2克,鸡精2克,酱油5毫癫痫病吃什么药好没副作用升,香油适量

         

  娃娃菜药用价值也很高,中医认为其性微 寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。娃娃菜是种“超小白菜”,但它的钾含量却比白菜高很多。据测定,每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾,而同样重量的婴儿癫痫的症状有哪些白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。娃娃菜还有助胃肠蠕动,促进排便,秋冬季节多吃还有解燥利尿的作用。这道菜做法简单,十分钟即可搞定。其次,用炝炒的方法来做,口感脆嫩、香辣适口,非常下饭。

  炝炒娃娃菜的做法步骤河南哪专治癫痫病g>

  1. 准备食材。娃娃菜洗净撕开备用;五花肉切片、青红辣椒切段、蒜切片备用。

  2. 锅内加入一点点油,油热的时候,倒入娃娃菜煸炒。

  3. 煸炒至娃娃菜有些变软后,即可盛出。www.meichubang.com

  4. 将锅洗净后,加入适量的油癫痫病大发作时怎么自救,然后将五花肉放入锅内煸熟。

  5. 加入蒜片煸炒出香味,然后再加入青、红辣椒继续煸炒。

 

  6. 将娃娃菜倒入锅内大火煸炒。然后加入酱油、盐翻炒匀均。出锅前,加入鸡精、香油翻炒即可。

作者:不详 来源:网络
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