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家常素肉松的健康做法[图解]-美厨邦

时间2019-12-02 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

     这碗素肉松里有黄豆豆渣、花生、胡桃、芝麻、海苔,这几种食物营养价值都不错,放在一起就是强强联合啊!用它们做的素肉松可以佐粥、拌饭都好香呢!

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  素肉松

  原料:豆哈尔滨癫痫病专科医院渣适量、熟芝麻1大勺、小胡桃仁2大勺、熟花生米2大勺、原味海苔适量、酱油2勺,糖1勺

  素肉松的做法

  1.做素肉松首先要有豆渣啊,用手抓两把黄豆泡一夜,第二天一早榨成豆浆,篦出豆渣婴儿颠娴病有什么症状有哪些

  2.花生碎用干净的锅烘烤一下,一边烘烤一边搅拌翻炒,不然容易糊底。

  3.山核桃仁也烘烤一下,晾凉备用。没有山核桃仁用核桃仁也挺好的。

  4.锅中不放油,放入豆渣,先翻炒一下。然后淋入酱油继续翻炒。

  5.再加入糖接着炒,以小火慢慢不断黑龙江癫痫病医院翻炒豆渣。

  6.一直把豆渣炒至金黄色、干松状,期间可以根据口味加调料也调整合适味道。

  7.把烘烤晾凉的果仁放入搅拌机中打碎。

  8.炒好的豆渣完全冷却后,倒入果仁粉。

作者:不详 来源:网络
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