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夏季喝菊花茶消暑 切勿过量_饮食

时间2019-10-30 来源:菜谱鲁菜

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  夏季闷热的天气,容易使人口干舌燥,也容易上火,这时就得去火。很多人喜欢喝菊花茶来祛暑清热,泻火养生。但是,喝菊花茶切勿过量,以免伤及脾胃。

  脾胃虚寒最好少喝

  中医认广东省增城市人民医院癫痫科怎么样为菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。

  阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻治疗癫痫病什么方法效果好火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。可见,用菊花茶来降火清热也是有选择的,不能千人一方。

  茶里加冰糖也要注意

  喝菊花茶时,有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊河北治疗癫痫的医院那家最好花茶加冰糖是可以的,但是对于患有或血糖偏高的人,最好别加糖,单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适。所以,不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。

  选菊花应选小且颜色泛黄武汉市癫痫病哪里能看好

  菊花容易发霉、长虫,市场上菊花质量参差不齐,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。此外,选菊花最好选花萼偏绿色的菊花,这表明刚开的时候就摘下来了。选购时,先用手摸一摸,松软的、顺滑的菊花质量比较好。

作者:不详 来源:网络
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