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立夏到了 三款养生汤推荐

时间2019-10-21 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  随着夏季的到来,气温逐步升高,人体就会大量出汗,排汗不仅会丢失很多水分,还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质,以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。这时董巧娥癫痫病主任首选专家我们就要注意补充水分和丢失的营养了,以下三种汤能帮你度夏。

 辽宁哪家医院看癫痫好 1、蔬菜汤:补充矿物质

  夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤,如酸菜汤、汤、汤、蛋花汤、虾皮汤等。烹调时,只需要加一点香油或橄榄油,放一点点盐曲靖市癫痫病专科医院哪家好,做成清淡的咸味汤即可。喝蔬菜汤一方面可补充水分,另外也可以补充一定量的矿物质。

  2、米汤:促进食欲

  夏日天气炎热唑尼沙胺片长期吃吗?,人往往食欲不好,这时喝稀薄的米汤可促进消化液分泌,从而增强食欲。最好选择一些粗粮,如、、大、、米等,它们富含B族维生素,还可提供少量蛋白质。

作者:不详 来源:网络
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