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女人吃什么可以美容养颜 8款食物留住青春美丽

时间2019-08-12 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  爱美是人类的天性,尤其是对于爱美的MM而言,即使是年轻容颜不再,但是她们仍然存在一丝期盼,渴望能够回归20岁的肌肤,那时候的肌肤最年轻美丽的。今天就让小编来为大家分享几种最简单的美容养颜方法,从生活中最常食用的食物入手,轻松护肤,让你回归20岁肌肤。

  1、红

  红枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。

  医学研究证明:维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉着。维生素A的重要长沙哪家医院治癫痫功能之一是激活和调节表皮细胞的生长,抗角化,所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。

  维生素E则有“青春素”的美称,具有抗氧化和清除自由基的作用,并促进皮肤组织的血液循环。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好“一日吃三枣,终身不显老”。

  2、绿

  我们熟知的绿茶其实是十分有效的女性美容养颜饮品,它含有许多解毒的因子,可以帮助我们身体排出有毒物质。女性坚持喝绿茶,不仅能抗衰老,同时还能抵抗电脑辐射,是护肤的绝佳帮手。。

治疗癫痫病好的医院在哪?trong>  3、玉颜膏(养阴生津,润肤玉颜)

  玉竹500克,白蜜250克,选肥白玉竹切成粗末,加水煎熬三次去渣浓缩,加白蜜收膏。每日早晚空腹30克,以白水冲饮。

  4、仙人粥(防老去皱)

  制首乌30、粳米60克、红枣20颗,用竹片刮去首乌皮,切片煎取浓汁去渣,将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥,熟时加适量,再煮沸即成。早晚空腹食用,7-10天为一疗程,隔5天后再食用。

  5、龙眼&

  龙眼又名为,西安癫痫病的医院治疗最好味甘性平,有养心安神,滋阴补血的功效,最适合于体弱多病,心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙服肉加冰糖熬制成“玉灵膏”,每天早晚冲服一汤匙,简单方便易于保存。

  6、绿叶蔬菜

  绿叶蔬菜,顾名思义必须是拥有绿色蔬菜叶的蔬菜。这类的蔬菜一般为碱性,它可以中和平时饮食中的糖和肉及蛋产生的多余的酸性物质,使我们的身体维持在最理想的状态。生活中较为常见的食物有、芥蓝、油菜叶等等蔬菜。

  7、酒

  大S推荐的自制面膜使得利用葡萄酒护肤曾一度风靡不止,其实葡萄济南哪家癫痫病医院口碑好酒确实是十分有益于女性美容养颜的饮品,它含有的营养物质,能有效帮助女性延缓衰老,让肌肤更显年轻紧致。所以,想要抗衰老的MM不妨平时闲暇在家,喝喝红酒也是不错的美容方式。

  8、

  蜂蜜采百花之精,有女性美容圣药之美称,经常食用蜂蜜可使人“面如花”。冬季皮肤干燥缺水少油,而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能改善皮肤的营养,保持皮肤的细嫩光滑。

  特别是蜂蜜中含有47种微量元素,如锌,铁、,镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱,在西方也倍受青睐,据传西方医学鼻祖希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可单独食用,也可与、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。

作者:不详 来源:网络
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