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火鸡肉汉堡的家常做法,迁跃兽汉堡

时间2019-07-14 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

对汉堡包中的肉的调查后发现,其含有%的产气荚膜梭菌,的葡萄状球菌,%的李氏杆菌。超市避免方式:在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉,一般包装上会印有经过辐射处理的标志。家用避免方式:在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生。九层塔切碎,番茄切碎,与加入酱油的火鸡肉馅拌匀

肉饼:
1 5 cups lean ground turkey
2 tbsps 燕麦 (rolled oat)
1 2 只中型洋葱
1-2 tbsp 红绿辣椒 甜椒
1 2 tsp 番茄酱
1 2 tsp bbq sauce
2 瓣蒜小孩癫痫的症状
盐和胡椒粉少许

其它:
汉堡芝麻面包
低脂蛋黄酱(Mayonnaise)
低脂swiss cheese (25% or 50% reduced fat)
洋葱圈 番茄片 生菜
腌辣椒 黄瓜(optional)
做法1、首先把洋葱、蒜米、辣椒切碎。
2、然后加入燕麦和火鸡碎肉、番茄酱、BBQ酱、盐、胡椒粉一起搅拌均匀。
3、然后弄湿手,把1 3的火鸡肉糜放到手上,握成球状,然后压扁。
4、平底锅里下几滴油,把火鸡肉饼放到平底锅里煎。
5、同时把芝麻面包涂上薄薄的butter,在另外一口平底锅里烙湖北哪里能看癫痫一下,也可以用烤炉烤。
6、等肉饼成型后,翻面,稍微用铲子轻轻的压压。
7、在面包上放上一篇swiss cheese,放到烤箱里稍微烤一下,(这个时候烤箱里正在烤薯条)cheese 融化就可以了。
8、把煎好的肉饼放到融化的cheese上面。
9、加上番茄和洋葱,加上烤好的薯条,开吃罗。。

在翻动牛肉时最好用夹子或筷子,以免刺透肉块让肉汁流失。煎汉堡肉时使用煎匙翻动,不可压它而让肉汁流失变成干且无汁的汉堡。所以富含脂肪的牛奶、肉类,请控制天次即可,奶油、油炸食品都是减肥大忌,尽量避免早餐吃的三明治、汉堡涂抹美乃滋(可用番茄片替权威的癫痫病医院代)。

选全谷类和蔬菜,健康又不胖。早餐要更健康,别忘了加点青菜,也可以请店家在汉堡、蛋饼中多加几片生菜。来自:巴西坚果、火鸡和谷类

农历新年的即将到来,让奔波忙碌一年的人们充满了感慨与期待。越是到了年底,大家都会对家越发地眷恋,心底无时无刻都盼望着能早日踏上归家的路,与亲人围坐在餐桌边共享天伦。鸡鸭鱼肉是中国人新年餐桌上的主题,那么外国人又是吃什么来度过他们的节日呢?电视电影上,去西餐厅吃牛扒似乎就是外国人的庆祝方式,但其实在绝大多数家庭中,西方人对食物还是追求简单随意为主。就像今天Aries为我们带来的火鸡馅,就是他家逢年过节时必煮的杭州哪家癫痫病医院正规菜肴。为了展现最地道的西式美食,Aries准备了许多西式调料。香脆的烤面包与味道清香的洋葱拌在一起吃,口感丰富又特别。与Aries一边聊着,一边吃着那略带烟熏味的火鸡,仿佛我们已经置身于外国的欢庆的节日气氛中……建议:要求店家不涂沙拉酱或涂薄一点,以减少油脂摄取。每天须吃3碟蔬菜(约25克),因这类早餐蔬菜量少,所以要在中、晚餐多补充。吃西式早餐,建议不要点套餐,例如吃汉堡就不要再吃薯饼。饮料选择小杯橙汁或,而不要喝糖分多的冰红茶、可乐。另外,这类油脂多、热量偏高(超过5卡),所以当天的午、晚餐不要再吃炸、煎、焖的食物,尽量选择请炒、煮或蒸的烹调方式。

作者:不详 来源:网络
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