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女生吃这些水果,让你更年轻-健康,生活百科 - 美食天下菜谱

时间2019-06-06 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

要知道吃对了水果可是有美容养颜作用的,尤其是中年女人,已经明显老化的她们,选择适合的水果吃,有助找回青春哟。那么水果种类繁多,中年女人该吃什么好呢?建议常吃这几种,帮助她们延缓衰老的效果很不错。

吃什么水果让中年女人找回青春

1、

荔枝这种水果可是补肾佳品,中年女人建议要多吃一些,这样有助滋补肝肾。如此一来,身体的排毒功能就能提高了,增强皮肤的更新能力,将皮肤里面的脏东西更好地排出来,进而让皮肤变得又嫩又滑。

2、

癫痫疾病如何治疗才正确>石榴颜色艳丽,让人一看就有食欲,不过有不少人觉得吃石榴要一直吐籽很麻烦,因此都不爱吃它。小编提醒,它可是养颜佳品,具有显著的抗氧化效果,常吃有助延缓肌肤老化。同时还能减少粗毛孔,让你皮肤变细。对此,建议中年女人不妨多吃些石榴,若是不想要直接吃的话,你可以将石榴剥皮后榨汁饮用,这样食用也能起到养颜功效。

3、

这种水果圆溜溜的,看着就讨喜,而且吃起来味道也不错。吃它对肌肤超级有好处,比如说可以延缓皮肤衰老,因为其富含具有超强抗氧化功能的葡萄多酚;比如说可以为肌肤保湿,因为其富含单宁酸;而且其矿物质和维生素的含量也不少,这些营养则能够深层滋润肌肤哟癫痫病患者睡眠质量不好会引发癫痫病吗

4、

柚子之所以有助滋养皮肤,是因为其富含维他命C。除了直接吃有助养颜之外,还可以将柚子皮放入锅中煎水,之后加入洗澡水中用来泡澡,也能够起到滋养肌肤的效果,这主要得益于其柚子皮中富含精油。http://www.6a8a.com/yingshi/

中年女人养颜食谱的做法

1、鸡汤

所需主料:准备好150G的乌,100G的猪瘦肉,15G的阿胶,之后再准备各5G的龙眼和红枣,3片生姜。

烹饪制法:什么中药可以治疗癫痫病>

A、将乌鸡肉和猪瘦肉分别洗好,再分别切成小块备用。

B、将龙眼剥壳去核洗好,再将红枣切开去核留下枣肉洗净。

C、之后烧一锅开水,将乌鸡肉和猪瘦肉分别放入开水中焯烫,再捞起来洗好备用。

D、再将炖蛊洗好,将前三步准备好的全部倒进去,加适量清水放入锅中,隔水炖煮2两个小时即可。

E、记住炖好后要记得先放些食盐,这样吃肉喝汤的时候才有味道。

2、仁枣粥

所需主料:准备好400G的江米,生的花生仁100G,再准备好50G的红枣。

烹饪制法:癫痫病哪些西药

A、先将红枣洗好,切开后去掉果核留下枣肉备用。

B、之后将生的花生仁和江米分别洗好,之后放入锅中加水开大火炖煮。

C、等到材料熟软之后,就可以加入红枣,再用小火慢炖一个小时就可以调入红糖,最后起锅食用了。

这两款食谱常吃具有美容养颜之效,对于想要找回青春的中年女人来说,可是很不错的养颜食疗方哟。所以说,平日里要自己学会烹饪食用。此外,小编提醒,中年女人想要找回青春的话,除了吃之外,还应该多动动,同时保持情绪开朗。因为运动可以生血,促进血液流动,让身体和皮肤更快吸收到养分,从而让肤色显得红润有光泽。

作者:不详 来源:网络
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