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黑米的功效与作用

时间2019-02-11 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

你知道黑米的功效与作用吗?黑米曾经被人们称为“补血米”、“长寿米”。那么黑米的功效与作用有哪些呢?下面小编来为大家介绍下黑米的功效与作用吧!

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米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。<汕头市治疗癫痫病的方法/p>

多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及、肾虚均有很好的补养作用。

黑龙江癫痫病治疗方法米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为87),因此,吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外,黑米中的钾、镁等还有利于控制血压、减少湛江市有癫痫医院吗患心脑血管的风险。所以,人和疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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