您现在的位置:首页 >小黄鱼怎么做好吃 >正文

小心这15个饮食“隐形炸弹”!

时间2019-02-11 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

现代人最关注的问题就是安全了。但是可能很多人不知道自己的吃法存在着很大的误区,很多人不仅不讲究饮食,更是随便敷衍三餐,自造“饮食炸弹”。下面就跟小编一起来看看15个饮食“隐形炸弹”!

炸弹一:当主食

着火点:蛋白质含量少,脂肪含量更是微癫痫有效的治疗方法乎其微,营养成分不全。长时间食用,不能提供足够的热量和蛋白质,会造成营养失衡,甚至引发各种。

熄灭法:水果不能当主食,只能当辅食品。

炸弹二:经常吃腌制食品

着火点:在腌制鱼、肉、菜等食物时,食盐容易转化成亚硝酸盐,食用后,在体内酶的催化作用下董巧娥治疗癫痫病丰富经验,会与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,多吃会导致癌症及早衰。

熄灭法:少吃为妙,多吃新鲜食品。

炸弹三:嗜饮咖啡

着火点:咖啡中含有高浓度的咖啡因,摄入过量,会使得心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高,容易患;降低受孕率;降低工作效率周口最佳癫痫病医院在哪里

熄灭法:少喝,一天最好不超1杯。

炸弹四:保温杯泡茶

着火点:长时间用保温杯把茶叶浸泡在高温水中,就如同用微水煎煮,会破坏茶叶中的,使茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。

熄灭法:换杯子,茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜成人枕叶癫痫可以治愈吗

炸弹五:高温烹饪

着火点:在炒菜中放盐,会使菜中的碘遭到破坏,导致碘缺乏,缺碘会使人的而烦躁不安,并可导致智力下降。

熄灭法:尽量在菜熟透后放盐。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6