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青菜汤 简单易学营养多 -

时间2018-07-05 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  青菜有着丰富的维生素,是餐桌上很常见的一道菜,而它的做法也各不一样,这里我们就学习一下青菜汤的做法,来了解一下青菜汤都有哪些做法,我们常见的青菜豆腐汤的做法又是什么?

  青菜汤中不只是单纯的青菜,与其他材料搭配营养更丰富,下面我们就来看一下它都有哪些吃法吧小_百_姓_养_生_网

  香菇青菜汤

  材料

  香菇4颗,青菜4颗,虾皮1把,油2茶匙(10ml),盐1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克)。

  做法

  1.虾皮泡好,香菇洗净后切片,青菜洗净备用。

  2.将清洗干净的锅中倒入食用油,待油热后再倒入香菇片进行翻炒。

  3.倒入适量的水。

  4.倒入青菜。

  5.最后放入虾皮。

  6.在吉林市治癫痫康复率高的医院菜要出锅的时候,再加入适量的调味料调味即可出锅来源xbxysw.com

  鲫鱼青菜汤

  材料

  鲫鱼一条,葱5克,姜5克,料酒1茶匙(5ml),白醋1茶匙(5ml),青菜50克,香菇3朵,胡,椒粉1/2茶匙(3克)。

  做法

  1.鲫鱼一条洗净,葱切末,姜切块。

  2.香菇片成片,青菜用刀切成段。

  3.锅中放油,倒入葱姜爆香。

  4.放入鲫鱼,两边煎好。

  5.倒入适量的水。

  6.加入一勺子猪油,和料酒x~b~x~y~s~w~c~o~m

  7.再加入白醋,煮至汤变白。哈尔滨那家治疗癫痫病好>

  8.最后,放入香菇和青菜熟后,倒入适量的盐和胡椒粉即可出锅。

  清水青菜汤

  材料

  青菜250克。

  做法

  1. 青菜洗净切断备用。

  2. 锅内放适量清水开火烧开 倒入青菜加锅盖烧开,约烧开5分钟。

  3. 加入适量的盐,加入适量的味精,少量的食用油,放入葱花拌匀即可。

  乳鸽青菜汤

  材料

  鸽子一只,青菜,葱20克,姜20克,盐少许来源xbxysw.com

  做法

要多少钱可以治好癫痫病n:left">  1.准备一只鸽子,去掉内脏。

  2.葱姜洗净后,姜用刀拍成片,葱卷成卷。

  3.鸽子放入一个容量比较大的锅中。

  4.加入适量的水,葱姜,一个半小时即可。最后放些青菜,食用时加些盐。

  皮蛋青菜汤

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  材料

  皮蛋,姜片,任何青菜都行,胡萝卜,葱花,盐。

  做法

  1.所有材料洗净切好www.xbxysw.com。(切皮蛋时刀上抹少许油就不粘刀了)

  2.锅热放油放姜片炒香,一定把姜片的味道炒出来。(呆会汤里的姜味就浓点,俺喜欢呢)

  3.接着放皮蛋煎,煎到皮蛋起硬皮.之后放两碗水,水开后依次放胡萝卜,青菜。

  4.等水再次开后放少许盐调味出锅,撒葱花周口市癫痫病治疗官网即可!

  鸭血青菜汤

  材料

  青菜400克,鸭血半块,盐、鸡精适量。

  做法

  1.起油锅,倒入切好的青菜,煸炒。

  2.放入切了块的鸭血。

  3.放入清水和粉丝(最好粉丝用冷水浸泡过的,这样就更容易软),起锅前放入盐和鸡精即可。

  结语:虽然青菜汤的做法十分的简单,但是青菜汤却是十分有营养的,特别是皮蛋青菜汤,这样做出来的皮蛋比生吃的皮蛋也要好上几分,是一种不错的选择,喜欢吃青菜或者皮蛋的朋友们不妨行动起来,尝试下皮蛋青菜汤xbxysw.com

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作者:不详 来源:网络
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