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中秋国庆长假健康饮食清单节日饮食

时间2018-06-12 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  主打王牌:新鲜水果和蔬菜

  莓类浆果,如草莓、黑莓、蓝莓等。

  橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和拉萨哪个医院治癫痫病蔬菜汁、原汁水果罐头。

  第二梯队:谷物

  面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片(烘的,不要油炸的)、椒盐脆饼干(低盐)、通心粉、原味曲奇。

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  第三阵营:牛奶和奶制品

  低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。

  最后防线:肉和坚果

癫痫病现在应该怎么治疗?="2">  鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。【文章整理by

  四大原则:原则一、尽量少吃额外添加糖分的食物;

请问是不是患上癫痫病应该要立即进行治疗呢?ont size="2">  原则二、两餐之间避免吃糖;

  原则三、尽量从前两组中选择低脂或脱脂的多种食物作为小吃;

  原则四、每次吃完零食都要记得刷牙。

作者:不详 来源:网络
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