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老年人要常进食带馅食品老年人饮食

时间2018-06-12 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  老年人常吃水饺、馄钝、包子和馅饼等各种带馅食品,既能增加各种营养,又有益于身体健康,好处是很多的。    

  1.可为老年人提供科学合理的营养信阳职业技术学院附属医院癫痫科预约电话各种带馅食品的馅是由猪肉、羊肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、海米、虾皮、木耳、豆腐、植物油和白菜、韭菜、芹菜、西葫芦及葱、姜、盐、酱油、味精等调味品制成的,这种多样比的食品可以提供多种维生素及钙、磷、铁、镁、钾等矿物质,能够为老年人提供科学合理的营养,可防治老年人营养缺乏症。 &nb吉林癫痫知名专家sp;  

  2.有利于老年人对各种营养的吸收老年人大多牙齿松动或缺牙,其咀嚼功能很差,各种带馅食品经过切碎加工,既细又软,很适合老年人食用。【文章整理by 癫痫病医院】另外,由于老年人胃肠功能大大减弱,对各种油腻食物很难享用,但各中馅料很适合老年人食用。既能增加食欲,又有利于各种营养的消化吸收。    

  3.可以很松原市癫痫病知名专家好地防治各种老年性疾病各种蔬菜是菜馅的主要原料,在各种蔬菜里含有大量的纤维素,老年人常吃纤维素可以明显增虽胃肠里蠕动,这对通便、降低血脂、防治动脉硬化及预防各种癌症都有重要作用。但是,各种带馅食品最好现做现吃,不宜长时间存放,否则其中营养素会损失。

作者:不详 来源:网络
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