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白领OL夏日减肥食谱:虾米炒苦瓜减肥美容

时间2018-06-12 来源:菜谱鲁菜

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

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  虾米炒苦瓜

  材料:苦瓜一根、虾米少许。
  做法:
  1、苦瓜洗净,对半切开,挖去内瓤。
  2、将苦瓜切成薄片。
  3、虾拉萨哪医院治癫痫好米洗净滤干。
  4、锅中油热后,放入虾米翻炒均匀。
  5、放入苦瓜翻炒均匀。
  6、加入盐、鸡精调味即可。

  食材功用:

沈阳治癫痫那家好ze="2">  苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。【文章整理byfoodwang.com】据研究发现,它具有明显的降血糖作用,对糖尿兰州癫痫哪里治疗最好病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃。此外,孕妇应慎食。一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分――高能清脂素。一天吃几根苦瓜,不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。

作者:不详 来源:网络
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